Как быстро похудеть

Похудеть за 2 дня

нь заниматься сегодня! #996 Анастасия Allegra Чертова 17 авг 2009 в 20:22 блин, а я стараюсь каждый день...конечно не получается КАЖДЫЙ прям, но очень стараюсь, я вам больше скажу....не важно сколько по времени вы занимаетесь и насколько тяжёлые нагрузки, а больше важна частота занятий, пусть по 20 минут, но каждый день, я раньше и не думала так, занималась на фитнесе 2-3 раза в неделю по часу, но такого эффекта , как от 20 минутных занятий дома каждый день в течение 2х недель не было раньше...серьёзно, я в шоке...поэтому стараюсь заниматься #997 Анастасия Allegra Чертова 17 авг 2009 в 20:27 девочки, я сама такая ленивая до физической похудеть за 2 дня активности...просто жесть... как жаба сижу и ничего не делаю....но, блин надо....сейчас или никогда, время то идёт молодость уходит...=) #998 Маруся Руденко 17 авг 2009 в 20:40 Правильно, я вот думаю после какого возраста уже можно не соблюдать диету? ))) #999 Анастасия Allegra Чертова 17 авг 2009 в 20:44 Девочки....Че Гевара как то сказал "будте реалистами-требуйте невозможного" ...я это к себе отношу в первую очередь... посмотрите на Софи Лорен...девочки ей 73 года...кто сможет назвать её бабкой?? #1000 Леночка ¦mmm...¦ Леонова 17 авг 2009 в 21:08 Софи Лорен потрясающая женщинас красивой фигуркой! а вообще: все в наших руках! мы можем быть такими, какими сами хотим! и то, что сейчас у меня лишние кг -виновата я. нужно просто меньше кушать. вот и все. поэтому беру себя в руки! похудеть за 2 дня и сделала уже комплекс физ.упражнений сегодня))))

молодца=)

нужно просто дохудеть до идеала своего, а потом можно будет себе позволять, но контролировать вес и делать минимальные упражнения...только так, каждый день помня, что ты женщина, а не бесполое существо, можно быть красивой и в 70 и в 80 лет=)

несколько женщин пожилого возраста я уважаю за внешность :Софи Лорен, Мерил Стрип и ещё есть...не помню как зовут , она играла жену Марлона Брандо в Дон Жуан де Марко=)002

Анастасия Allegra Чертова 17 авг 2009 в 21:31

выпила стакан кефира...003

Снежанна ??? Денисовна 17 авг 2009 в 22:06

Зачем кефир?! Ничего же нельзя,кроме чая!004

Анастасия Allegra Чертова 17 авг 2009 в 22:10

=((( похудеть за 2 дня вот так вот =( получилось так=(005

Леночка ?mmm...? Леонова 17 авг 2009 в 22:18

кефир улучшает пищеварение)))

так что все нормально)))006

Снежанна ??? Денисовна 17 авг 2009 в 23:49

Ну ничего,постепенно привыкнешь не есть ничего))) а пищеварение можно улучшить и в 6)))007

Nata Kashina 18 авг 2009 в 6:57

а ко мне вчера подруга в гости приходила. я ей приготовила слойки с яблоком и медом. налила ча, слойку в блюдце положила)))))уже приготовилась есть, и вспоминаю: "Я ж ничего не ем после 18.00!"

Мужественно отложила на утро:)))))))008

Машка Мерзлякова 18 авг 2009 в 7:38

А я вот сегодня на утро съела кусок пирога яблочного и 2 конфетки с кофе!!!

даааа....)

не верится что я от "этого" буду худеть)))009

Леночка ?mmm...? Леонова 18 авг 2009 в 9:17

около месяца назад Ирина ДИричева делилась с нами своими успехами в обретении идеальной фигуры!

так вот насколько я поняла - кушать нужно в последний раз за 3 часа до сна (пусть это будет стакан кефира, например. он содержит мало калорий), иначе мы рискуем замедлить наш метаболизм.

или лучше чередовать дни - сегодня ты ничего больше после шести не ешь, а завтра ты съедаешь яблочко, допустим часиков в 8 вечера (обманывать организм можно таким образом).

ИМХО.010

Леночка ?mmm...? Леонова 18 авг 2009 в 9:18

а я утром съела кашку овсяную на воде с горской свежей малины))011

Снежанна ??? Денисовна 18 авг 2009 в 9:19

Это похудеть за 2 дня имхо для тех,кто не может ниче не съесть вечером! ИМХО:D012

Машка Мерзлякова 18 авг 2009 в 10:00

ну вот, на обед запеченые кабачки с мясом!!!

и свежая помидорка!!!!

ммм... вкуснятина!!!013

Анастасия Allegra Чертова 18 авг 2009 в 10:04

завтрак=))) мммммм=)

бутер с творожным сыром+шоколадное мороженое=)))

Снежанна ??? Денисовна,я с тобой не спорю, ты девчуха я смотрю жёсткая в диете, но кефир-это же вообще ни о чём по идее=)

я согласна, что лучше не есть вообще, но кефир...=)014

Олька ?60? Сунгурова 18 авг 2009 в 10:10

а я вот утром съела голубцы ленивые..чуть-чуть..и банан..

на обед тоже будут голубцы))

и йогурт)015

Екатерина Бехер 18 авг 2009 в 10:22