Как быстро похудеть

Похудеть за месяц на 10

я хочу на гидромассаж попробовать, это тоже самое , только в ванне лежишь и тебя также поливают, не так больно..105

Леночка ?mmm...? Леонова 20 авг 2009 в 14:13

на что только мы не идем, чтобы быть стройными и привлекательными))))106

Анастасия Allegra Чертова 20 авг 2009 в 21:00

что то я сегодня на ужин зажестила...схомячила маленькую мисочку мюсли с молоком, 20 гр шоколада,йогурт....я понимаю, что жесть...но не понимаю, как это произошло...107

Леночка ?mmm...? Леонова 20 авг 2009 в 21:43

Настя, а у меня ужин получился маленький совсем - 2 маленьких яблочка!

чего-то аппетита совсем нет!

йогурт, мюсли - это все полезно. шоколад может был лишним немножко. но дело сделано - так что не ругай себя)108

Анастасия Allegra Чертова 20 авг 2009 в 21:50

я и не ругаю...просто мне не понятно моё поведение....вроде ничего не предвещало беды...и это был не срыв...как будто голова не работала, пошла сьела, а потом дошло, что сьела не то=)

а ты молодец=)109

Леночка ?mmm...? Леонова 20 авг 2009 в 22:07

так обычно и бывает.

я бывает конфетку какую-нибудь съем вечером, а потом уж думаю: зачем??? ведь даже не хотела!))110

Анастасия Allegra Чертова 20 авг 2009 в 22:20

пищевое поведение=))) похудеть за месяц на 10 так в физиологии называется подсознательный поиск еды=)

когда заходишь на кухню вечером,холодильник открываешь и пялишься туда...и так можешь раз 5 за вечер подойти...зачем, казалось бы, есть то нельзя=)111

Леночка ?mmm...? Леонова 20 авг 2009 в 22:25

точно-точно! есть похудеть за месяц на 10 такая штука с холодильником: заглядывать в него я люблю!

у меня подружка, когда сидит на диете - а она сидит обычно на монодиетах (то просто нюхает еду .которую ей нельзя ,например, копченую колбаску и т.д)112

Анастасия Allegra Чертова 20 авг 2009 в 22:36

я тоже любитель понюхать еду...понюхаешь и как то легче=)113

Маруся Руденко 20 авг 2009 в 22:54

А мне еще помогает рассматривать кулинарные рецепты в картинках, посмотрю и вроде бы наелась после 18-00, правда глазами только ))))))))))))114

Анастасия Allegra Чертова 20 авг 2009 в 23:02

у меня муж перестал есть после 18, так вот, мы с ним сидим часов в 22 и рассуждаем, что бы мы щас сьели=) так потешно, столько жраки получается много=)всё это со сглатыванием слюней=) обычно это жареная картошка с мясом по французски и с грибами=) хлеб,суши,пицца, тирамису,шашлык и всё такое=) это забавно=)115

Анастасия Allegra Чертова 20 авг 2009 в 23:04

ааа...ещё забыла: селёдка под шубой, цезарь, и есть ещё салат с сёмгой сыром и грибами=))) еее, ням-ням=)116

Машка Мерзлякова 21 авг 2009 в 6:16

а я тоже вчера нарушила(((

на ужин, правда это случилось раньше съела похудеть за месяц на 10 кусочек халвы :(117

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 9:07

а решила ужинать фруктами - яблоками или грушами! они меня насыщают быстро, и кушать потом не хочется!.

халву я люблю))) вчера вечером мечтала о рахат-лукуме)))

я утром съела творога немного и 4 черносливины!

я объелась!))

на обед думаю, что овощи тушеные и рыбку на пару)))

с салатиком овощным!)))118

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 9:18

Лен, ну ты просто....как хватает силы воли??

у меня вроде КД собираются, так вес стоит....119

Олька ?60? Сунгурова 21 авг 2009 в 9:27

девочки а я скинула ещё 1 кг..

вес со вчерашнего так и стоит)

вчера вечером не выдержала скушала яблоко..и помидорку(((120

Леночка ?mmm...? Леонова 21 авг 2009 в 9:36

Настя, у меня просто Кд закончились, сразу столько сил и аппетита нет! тем более ДР через 2 недели - хочется быть красивее и стройнее)))

так что нацелилась я серьезно!

(главное, чтобы это настроение боевое не улетучилось)

Девочки, не переживайте -вес обязательно начнет снижаться!)

позавчера пиццу ела, и тем не менее похудела на килограмм. о___о

тоесть наконец сбросила что наела в последнее время

теперь буду худеть дальше. осталось где-то на девять122

Анастасия Allegra Чертова 21 авг 2009 в 11:27

если бы вы только знали, как я обьелась....сегодняшний день далее, будет на кефире АДНАзначно....сьедено было 2 салата по 200 гр и 150 гр мороженого....финиш!!!!!!! вот что КД с людями делают и отсутствие силы воли....123

Каринэ Вай ахчи!!! Крикорова 21 авг 2009 в 11:30

я вчера после 12 только арбуз ела,после 6 в рот ничего не взяла и плюс 100 г((((((((((((почему???((((124